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少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病

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飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物

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吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。

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優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。

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微循環的正常與否，直接關係到身體健康。其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”丁斌煌