嘉義除夕圍爐

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鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。益生菌幫助保持我們的消化系統健康

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而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。可以提高T細胞及巨噬細胞的活性

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富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。

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徐若瑄先前放上一張V的英文字母照片，在臉書寫著：「31年的日子，感謝有你們，許諾過的，不會缺席！『5/7 小巨蛋』不見不散！」並寫著「鋼鐵V2.0」來稱本身，可見她已清算好心情，準備重回工作崗亭。

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徐若瑄同時也在限時動態表示，天天淩晨泡一杯咖啡，陪小孩念書，是她最康樂的韶光，並分享先輩哈林送給她的禮盒，以及來自明星石友送來的祝願，看起來異常愜意，已走出先前困擾，逐步雨過天晴。

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